前言：
馬可個人是蠻推薦玩硬靶的啦！自己在家裡掛個硬靶，對於想要提升自我的朋友，是個不錯的選擇。
大多數的朋友只有接觸軟式的飛鏢，對於硬式飛鏢還很陌生，有鑑於此，馬可參考中國的資料與數據(為何不依台灣的飛鏢運動發展現況來寫？因為台灣本地相關的文獻太少，兜不齊全，所以，請各位朋友見諒。)，打算寫一系列的 "硬式飛鏢" 相關文章，希望能讓各位對於硬式飛鏢有進一步的認識。
飛鏢運動概況
飛鏢運動是一項風靡全球的室內體育運動，集趣味性、競技性於一體的休閒運動項目。飛鏢運動起源于15世紀的英格蘭，由士兵在戰鬥間隙向樹墩投擲標槍，後來逐漸演化成一種小型的室內運動。在歐美及亞洲一些國家和地區已發展得十分普及，每年都有不同規模的比賽。在飛鏢運動的發源地英國，有7千多個註冊的飛鏢俱樂部擁有超過8百萬的飛鏢愛好者，在美國就有15萬個飛鏢站，熱衷飛鏢的人已達到2000萬。在德國也有20萬台飛鏢機，每天供飛鏢愛好者使用。中國的香港、台灣早已加入世界飛鏢聯盟組織（WDF）。
飛鏢運動傳入中國只有近十年的時間，由于其技術簡單易於掌握，不需要專門的場地和設施，且運動量適宜，不受年齡、性別的限制，經濟實惠，正逐漸被中國的大眾所接受。空閒時間丟丟飛鏢，不僅可以舒展筋骨，消除疲勞，增強人們的身體協調能力，還能磨練人的意志和提高心理素質。
飛鏢運動對很多人來說是一項既熟悉又陌生的運動，說熟悉，是因為許多人都知道飛鏢，人們從很多的影視作品中可以看到飛鏢的鏡頭，更有很多人家裡都備有檔次不一的鏢鏢，閒暇或親友聚會時也會玩一玩。稱其陌生，是因為人們並不了解飛鏢本身是一項正式的體育競賽項目，不了解它有著上百種的比賽和游戲方法，不知道它還有專門的國際組織（擁有50多個成員國的世界飛鏢聯盟）和各項世界大賽。以至於有些人家中的鏢靶只是一個裝飾物。造成這種現象的原因在於人們並不真正了解飛鏢運動的規則，還缺乏對飛鏢運動進行真正的宣傳推廣和組織。
但我們欣喜地看到，近年來，飛鏢運動已顯露出迅猛發展的勢頭，各種形式、規模不一的飛鏢比賽頻繁舉行，投身飛鏢運動的人數顯著增加，其競技水平也有了本質的提高。根據我們的經驗和自身的體驗，培養一個飛鏢愛好者是一件非常容易的事情。你只要給他3支飛鏢，讓他向鏢靶投3鏢試一試，頭一輪不太好，再來一輪，有進步, 再投3鏢，再投3鏢…, 接著的情況就是你攔也攔不住他了，一個飛鏢愛好者由此產生了。飛鏢就是這樣一項一經上手就割捨不下的體育項目。
人們的身上都蘊涵著我們遠古祖先遺傳下來的投擲、狩獵的潛質和欲望，飛鏢運動自然就受到人們的鐘愛。很多飛鏢愛好者為此放棄了他們其他的業餘愛好，全身心地投入其間，有些人甚至到了痴迷的程度。飛鏢運動易於上手的特點又決定了你的技術水平能在較短的時間內就能達到相當好的程度，也就是說較易出成績。如奪得1999年北京首屆飛鏢競技大賽冠軍的劉沖只玩了4個多月的飛鏢，榮獲首屆中國飛鏢大賽冠軍的韓希成也只練了6個月的時間。當然，飛鏢與其他體育項目一樣，你如果希望達到更高的境界，超越世界先進水準，就不是一朝一夕的功夫了。世界級水準的選手一般都要經過10年以上的磨練，才可修成正果。因為飛鏢運動對人的心理素質、個人修養等方面有著很高的要求，而這些方面的提高、昇華就絕不是可以一蹴而就的了。
在組織和比賽方面，飛鏢運動的發展也很快。中國國家體育總局於1999年5月26日批準將飛鏢運動列為正式體育競技項目之一。中國飛鏢運動協會和北京市飛鏢運動協會也很快成立。1998年3月在北京舉辦了第一次按正規501規則進行的"康訊杯"飛鏢大賽﹔北京首屆飛鏢競技大賽於1999年1月成功舉辦；首屆中國飛鏢公開賽於1999年12月29日至31日在天津舉辦。IT產業的巨頭搜狐公司也主辦了飛鏢比賽。以上比賽均吸引了來自全國各地的飛鏢愛好者參加，參賽人數均在百人以上。天津成立了中國首家較正規的職業飛鏢俱樂部 - 天民飛鏢俱樂部，北京的飛鏢愛好者也組織了北京飛鏢愛好者聯誼會。飛鏢運動也受到社會公眾和新聞媒體越來越多的重視， 介紹飛鏢運動和發佈飛鏢賽事情況的文章不斷見諸報端，定期於每周三和周六播出的中央電視台體育頻道的假日體育欄目也固定安排了飛鏢節目，經常性地介紹世界飛鏢錦標賽等國內外飛鏢賽事。
飛鏢運動的好處
飛鏢為一項非常文明、高雅、健康的運動和低消費的鍛煉、休閑、交流、聯誼方式，特別適合現代都市快節奏、工作緊張的人們對健康生活的需求。同時因其趣味性、對抗性、娛樂性很強，且又不受年齡、性別、身體、場地、氣候等條件限制，所以適用場合非常廣泛。在發達國家和地區，飛鏢倍受白領階層和上班族的青睞。被人們與撞球、保齡球併稱為最具群眾性的 "三大體育、休閑運動"。
飛鏢運動訓練人的注意力、協調性、精巧性、特別是心理素質。可以緩解緊張的精神壓力、消除視覺疲勞、恢復各種原因造成的肌肉酸痛或疲勞、調節全身各臟器的功能。概括來說，飛鏢運動有如下九大好處：:
1. 飛鏢運動是一種全身心的運動，辦公室的健身效果很好，是現代辦公室病的剋星。
2. 飛鏢運動相對射箭、射擊來說，有明顯的區別，後者為靜態瞄準，肌肉伸張到一定程度保持靜止，毛細血管不擴張，長期運動可能形成職業病。而飛鏢運動過程中有動的部分，也有靜的部分，既可以做到鍛煉，還可以消除疲勞。
3. 飛鏢運動也是一種團體運動，有利心理健康，可為現代人提供社交舞台。
4. 飛鏢運動中主要參與和收縮的肌肉和關節有指、腕、肘、肩關節、三角肌、肱三頭肌、腕、指部肌肉等，特別是對於一些較小、平時很少鍛煉的肌肉的訓練。運動量不大，還可調整，往返取鏢也是一種很好的鍛煉過程。
5. 鍛煉眼力，飛鏢運動要求眼睛節奏性的瞄準、放鬆，對於放鬆眼睛、緩解眼肌的疲勞有一定好處。
6. 飛鏢運動可提高神經精確控制肌肉的能力，這種能力到一定程度就不會再增長，高水平的投鏢，三支鏢可控制在1平方厘米之內。
7. 飛鏢運動是一項競技性、對抗性很強的運動，同時休閒性、娛樂性也很強，可以調整心理狀態，提高心理素質。
8. 飛鏢運動可以調整左右腦的平衡，也就是在邏輯思維判斷和空間控制方面的平衡。
9. 健身作用。
飛鏢運動重技巧輕體力、更重心理素質，有對抗而無身體接觸，技術精巧、細膩特別適合東方人的生理條件和心理素質。
本系列文章參考自：
http://www.elec-dart.com/big5/index.html 廈門伊樂得體育器材有限公司
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